Los mandalas se utilizan como un símbolo de equilibrio, armonía y unidad. Por eso, en los casos en los que sufre estrés y ansiedad, esta actividad resulta muy beneficiosa. Al concentrarte en detalles y patrones repetitivos, consigues distraer la mente y evitar los pensamientos negativos.
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Los mandalas se utilizan como un símbolo de equilibrio, armonía y unidad. Por eso, en los casos en los que sufre estrés y ansiedad, esta actividad resulta muy beneficiosa. Al concentrarte en detalles y patrones repetitivos, consigues distraer la mente y evitar los pensamientos negativos.